X

6 nguyên nhân gây tai biến mạch máu não ở người trẻ tuổi

6 bầu chọn / điểm trung bình: 2

Quan niệm tai biến chỉ xảy ra ở người cao tuổi đã không còn đúng. Cuộc sống hiện đại với nhiều áp lực và lối sống thiếu khoa học đã dẫn đến việc người trẻ bị đột quỵ (tai biến mạch máu não) ngày càng phổ biến.

Đột quỵ tai biến mạch máu não

Tai biến ở người trẻ ngày càng tăng

Theo thống kê của Tổ chức Đột quỵ thế giới mới đây cho thấy, cứ 6 người thì có một người có nguy cơ mắc tai biến mạch máu não (đột quỵ). Tại Việt Nam, mỗi năm có khoảng 200.000 trường hợp bị đột quỵ, một nửa trong số đó tử vong. Tỷ lệ ở những người trẻ và trung niên đang gia tăng mạnh mẽ và chiếm khoảng một phần ba tổng số các trường hợp đột quỵ. Theo thống kê tại các bệnh viện, tỷ lệ đột quỵ ở người trẻ tuổi tăng trung bình khoảng 2% mỗi năm, trong đó số nam giới cao gấp 4 lần nữ giới. Đột quỵ ngày càng trẻ hóa khi các bệnh viện đang tiếp nhận nhiều trường hợp mới ở ngưỡng tuổi 18 - 30. Phần lớn nguyên nhân gây đột quỵ ở người trẻ đều bắt nguồn từ lối sống và thói quen sinh hoạt không lành mạnh gây ra. Xem thêm: tai biến mạch máu não và những điều cần biết.

Dưới đây là những nguyên nhân chính gây ra đột quỵ ở người trẻ tuổi

Căng thẳng thần kinh

Làm việc quá sức khiến cơ thể căng thẳng, huyết áp tăng, cơ tim co bóp mạnh. Từ đó, dòng máu chảy về não tăng đột ngột có thể dẫn đến xuất huyết não hoặc hình thành cục máu đông làm tắc nghẽn mạch máu não. Đó chính là lý do vì sao các bác sĩ đều khuyên chúng ta nên nghỉ ngơi, thư giãn hợp lý, bởi làm việc quá sức sẽ gây áp lực rất lớn lên não và gây bệnh lúc nào không hay. Xem thêm: làm việc quá sức - nguy cơ gây đột quỵ rất cao.

Chế độ ăn uống không hợp lý

Ăn nhiều dầu mỡ, chất béo, nội tạng động vật, thức ăn nhanh, thực phẩm ngọt nhiều đường... khiến mỡ máu tăng cao và bám vào thành mạch máu nên dễ gây tắc nghẽn. Do đó, thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh nhiều rau xanh, trái cây, giảm thịt mỡ, tăng cường cá sẽ giúp hạn chế bệnh hiệu quả. Xem thêm: chế độ ăn đề phòng và điều trị đột quỵ.

Sử dụng nhiều rượu bia

Chất cồn trong rượu bia là nguyên nhân làm tăng nguy cơ đột quỵ. Ngoài ra, trong lúc uống rượu thì việc dùng đồ nhậu giàu chất béo, nhiều dầu mỡ cũng góp phần làm nguy cơ mắc bệnh cao hơn. Vì thế, một trong những cách ngăn ngừa nguy cơ đột quỵ hiệu quả là hạn chế uống rượu bia càng ít càng tốt bạn nhé.

Hạn chế rượu bia để phòng đột quỵ tai biến mạch máu não

Béo phì

Cân nặng tăng cao không kiểm soát được có thể dẫn đến tình trạng máu nhiễm mỡ và gây xơ vữa động mạch - một trong những nguyên nhân lớn dẫn đến đột quỵ. Do đó, nếu không muốn đối mặt với căn bệnh đe dọa tính mạng này thì việc giữ cân nặng phù hợp và ổn định là rất quan trọng.

Lười thể dục

Thể dục có tác dụng rất lớn trong việc giải độc cơ thể, đánh tan mỡ thừa, giảm mỡ máu và ổn định cân nặng nên cũng hiệu quả trong việc giảm nguy cơ đột quỵ. Do đó, bạn phải tập thể dục đều đặn và thường xuyên không chỉ giúp ngăn ngừa đột quỵ mà còn giúp hạn chế nhiều bệnh khác tấn công. 

Thức khuya

Ngủ là thời gian chức năng não được phục hồi tối ưu. Do đó, nếu bạn thức khuya thường xuyên và ngủ không đủ giấc sẽ khiến não không được phục hồi đầy đủ, máu về não cũng ít hơn, lâu dần gây thiếu máu não và nguy cơ đột quỵ cũng tăng cao. Vì thế, ngủ sớm và ngủ đủ giấc là phương pháp ngăn ngừa tai biến mạch máu não hiệu quả.

Đăng ký tư vấn miễn phí

Tư vấn
0964.077.995